Stéphane Silvestre

Bonjour, je me présente .... Stéphane Silvestre.

Je suis sophrologue/relaxologue de l'école de Sarah Cabero d'Aiguillon sur mer en France, animateur certifié en yoga du rire et danse à rire de Belgique et diplômé en gestion du stress en Belgique, certification en thérapie par le rire. Certification d'animateur pour les jeunes et de multiples formations en management.

Mon ambition est de pouvoir donner aux personnes du bonheur, d'être mieux dans leur peau et de pouvoir redonner goût à la vie de manière sereine et souriante. Je vous accompagne à trouver des outils, des pistes, des chemins de vie, de pouvoir maîtriser son stress au quotidien, d'assurer son bien-être personnel et de rayonner joyeusement tout autour de vous.

Je m'adresse aux enfants,adolescents, aux adultes et seniors pour un mieux vivre au quotidien.

Mais également aux entreprises, maison de vie (repos,Ehpad), aux administrations et associations divers, établissement sociaux, les écoles....pour résumé pour tous.

La compétition académique est féroce: les parents et les professeurs poussent de plus en plus les enfants à exceller. Les devoirs et leçons occasionnent une multitude de symptômes de stress et d'anxiété sociale et que dire à l'approche des examens, de la rentrée des classes et de tout autres évènements à l'école ou dans les clubs sprotifs et culturels.

Retrouvez la confiance en soi et l'estime de soi, appliquer un coaching positif par une vision positive avec un esprit positif tel est l'un des objectif.

Pas le temps de mettre bout à bout toutes les tâches de la journée, apprenons à prendre le temps: gestion du temps.

Par une écoute attentive et active,avec un esprit ouvert, osons la communication.

Je vous insuflerai des techniques de communication, de relaxation, de méditation, resssourcement intérieur, des rires, du lâcher prise, de la bienveillance...donner un sens à sa vie.

Charlie Chaplin disait:"le rire est le plus court chemin entre deux personnes."

Ensemble, trouvons le temps de se poser pour se recentrer, prendre du recul.

Je vous proposerais plusieurs solutions pratiques, yoga du rire, sophrologie, musicothérapie, méditation de bienveilliance, réflexologie (en collaboration avec le cabinet pédicure médicale/réflexologie Nathalie Nisot), câlinothérapie, ateliers divers pour laisser exprimer son imagination, sa créativité, ses émotions...

Le plus beau des cadeaux que l'on puisse se faire, c'est dêtre heureux, alors à VOUS de l'être un point c'est tout.

Merci,

Stéphane